天气放晴 虽然有些温度 但是趋势很好 身体也不错 恢复训练

4 9 2009

身体机能几乎全部恢复 没有什么让人牵挂的顽疾了 很舒服 膝盖在保养下 感觉也不错 买了mcdavid 6440t护膝 很不错的蜂窝护膝 防冲击很好 但是相对的 对于固定髌骨好像没什么帮助 跑步还是用老的LP护膝

天气开始好了 不下雨了 跑步可以重新恢复 热天需要早起 这需要点毅力 淘宝上买的跳绳今天收到了 不错 双林带轴承 用下来感觉不错 不过好像绳体有点轻 很容易打腿 en 其他没什么大问题了 跳神可以练跳跃能力 这个不错 而且集中力高 20分钟一晃就过去了 比跑步感觉时间过的快 en 很不错

Posted by 舟々 on 星期星期五, 2009年9月 4日 at 17:42 | 0 TrackBacks

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