老夫制定了一个新的饮食菜单

26 1 2006

感觉身体日渐臃肿...害怕的不敢称体重...eee.....从饮食等方面要重新改造....彻底的改造...

首先我按照taobao减肥论坛上的瘦脸茶方法....购买山楂.荷叶........放在一起烧开.....然后当水喝.....

然后减少平时吃的量.....礼拜1-3.....3餐就是酸奶了......周4吃丽华.....周5..水果一天....周6...一天果汁.....周7...看情况了.....eee.....

等天暖和点....准备跑步去公司.....当然不是全程....我准备从中山北路下....然后跑到公司....enen...我要减肥....eeee.....

Posted by 舟々 on 星期星期四, 2006年1月26日 at 18:51 | 0 TrackBacks

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